斑友都有一个梦想，那就是有朝一日祛掉色斑，拥有一张无暇脸蛋，成为被人羡慕的对象。可是，这样的梦想却很难实现。虽然现在有众多的祛斑方法，也有很多人分享自己的祛斑方案，但实际的祛斑成功的却寥寥无几。因此小编特意从美肤顾问那里咨询了可靠祛斑方案，不问不知道，一问才得知原来祛斑除了要用祛斑产品，还要这样做。

1、祛斑要注意肌肤的养护。日晒斑的形成过程会导致肌肤受损；黄褐斑的形成和肌肤代谢变差有关。从色斑形成能看出长斑不只是色斑的问题，还是肌肤出现问题。因此想要祛斑要学会保养肌肤，做到每天清洁肌肤、积极防晒、时刻注意补水保湿，并配合祛斑产品，就能使祛斑事半功倍。

2、提高身体代谢能帮助淡斑。前面也说了代谢功能降低会导致肌肤长斑，而提高身体代谢有助于排出体内毒素，也有助于排出肌肤内堆积的黑色素。那么怎么提高新陈代谢呢？平时多喝水、适当锻炼身体、饮食清淡少吃辛辣可提高身体代谢。

3、多吃有助于淡斑的食物。食疗淡斑虽然进展缓慢，但长期坚持下来对淡化色斑有益。而且食疗一定程度可以调节身体内分泌，也能淡斑。因此我们日常可多吃西红柿、草莓、樱桃等富含维生素的食物，助力淡斑。

使用上述的方法，配合合适的祛斑产品，才能祛除讨厌的色斑。想要淡斑变白净，就别拖延了，快按照上述方法行动起来吧。