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肌肤长斑、状态差,和熬夜有关!看完后你几点睡?

发布时间:2022-01-26 11:15

平时你都几点睡觉?说好了要十点,结果追剧追到12点;说好了再也不熬夜,可第二天继续和朋友嗨到午夜……年轻人熬夜,中年人加班,老年人失眠。你知道吗?不管是被迫熬夜,还是主动熬夜,熬夜都会给肌肤带来严重损伤,不仅会引起肌肤状态变差,还会导致永久色斑,严重影响颜值。那么,熬夜到底会导致哪些肌肤问题呢?

熬夜会导致肌肤水分流失

1、熬夜会导致肌肤水分流失,引起过敏。肌肤保持充足水分,不仅看起来水汪汪,而且还能保持肌肤屏障功能正常运转,减少外界刺激对于肌肤的损伤。但熬夜时间,肌肤水分会很快流失,这会导致肌肤屏障功能减弱,容易出现过敏。

熬夜会导致肌肤弹性下降

2、熬夜会导致肌肤弹性下降,引起老化。熬夜会导致肌肤弹性下降,这和肌肤水分流失过度有关。肌肤弹性下降容易起细纹,变苍老。而且肌肤弹性下降还会让肌肤处于松弛状态,严重影响肌肤状态。

熬夜长斑

3、熬夜会导致代谢速度下降,引起色斑。熬夜会导致身体很多细胞不能正常的运作,长期如此会导致内分泌系统出现紊乱,影响到肌肤代谢,导致黑色素无法排出,引起色斑。

熬夜长痘

4、熬夜会导致肌肤上油脂过多,引起长痘。正常情况下,肌肤水油处于平衡状态,这时候的肌肤有弹性很光滑。长期熬夜会导致肌肤水分持续流失,引起肌肤水油平衡,导致毛孔变粗大,出现长痘等问题。

除了对肌肤的损伤,熬夜也会引起身体不适,经常熬夜更是会损害身体健康,是不可取的行为。所以不管男女,不管老少,尽量少熬夜。