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你知道吗?寒冷也会引起色斑,女人别让自己冷!

发布时间:2022-01-17 17:32

如今正是一年中最冷的时候,尤其是北方,温度动不动就会低至零下。气候的寒冷很容易让女性出现身体寒冷的情况,这会导致身体血液循环不畅,引发内分泌失调,影响新陈代谢,导致肌肤出现色斑,长期如此还会引起其它身体问题。所以女人不能让自己冷。

去除色斑

如何判断你的身体太冷了?首先你会感觉身体寒冷。其次会有手脚冰凉的表现。最后还会出现长胖的情况,比如腹部赘肉比较多就和身体寒冷有关。如何改善这种情况,调节内分泌,预防色斑呢?小编给大家整理了三个办法。

改善色斑

1、多吃牛肉、羊肉等红肉。很多女性为了减肥会长期食用水果蔬菜,这些水果蔬菜性寒凉的较多,常吃会引起体寒,导致内分泌失调。所以日常可适当吃一些红肉,这样既能补充身体需要的营养,还能补充大量铁元素,帮助血液循环,预防色斑。

预防色斑

2、多运动,增强体质。运动减少也是导致女性体寒的原因之一,尤其是一些都市女性,长期面对电脑、手机,一坐就是一天,身体缺乏运动,血液循环不畅,身体素质下降,不仅容易导致肌肤长斑、暗黄,还会引起身体血液淤堵,不利于健康。

寒冷也会引起色斑

3、多穿衣物、多泡脚。身体寒冷除了内部的因素,还和气候有关。所以在寒冷的冬季要多穿些衣物,尤其是在室外的时候。另外可以每天晚上用热水泡脚半小时左右,有空还可以适当按摩一会,这样有利于改善体寒。

相比男性,女性更加怕冷,因此对于御寒一定不能大意。否则不只是体寒、色斑等问题会找上门,还会出现更严重的身体健康问题。