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妊娠斑是什么?如何预防妊娠斑?

发布时间:2021-07-14 15:20
生孩子前好好的,怎么生完之后就满脸斑呢?妊娠期间,黑色素分泌增多,肌肤变暗,出现色素沉着,容易形成色斑,这就是我们常说的妊娠斑。妊娠斑也叫做黄褐斑、蝴蝶斑,呈对称分布于面部,为黄褐色或褐色斑片,十分影响形象。
妊娠斑,如何预防妊娠斑 
妊娠斑的出现和孕期内分泌异常有关,所以部分长斑的朋友在生完孩子、体内激素水平正常后,会逐渐消失,但也有部分姐妹会形成长久色斑。这和很多因素有关,如日晒、熬夜、情绪变化、压力等等,虽然妊娠斑的产生的确切原因尚未明确,但想要预防妊娠斑,可以从这些方面入手。
如何预防妊娠斑,beanier美肤中心顾问教你几招!
妊娠斑,如何预防妊娠斑 
1、怀孕前注意皮肤护理和体育运动,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。
2、合理控制孕期体重的增长,怀孕期间,避免体重增加太快,一般不要超过10-12千克。
3、防晒:色斑最怕日晒,甚至室内照明用的荧光灯也可能加重色斑,所以一定要注意防晒和隔离。
4、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
5、孕前注意均衡的营养摄入,多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。
 妊娠斑,如何预防妊娠斑
6、注意休息和保证充足的睡眠。
7、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。
8、注意保养肌肤,可以选择一些不刺激天然成分的护肤品。
长了妊娠斑也不要着急,积极干预,色斑是可以祛除的。
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