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一份来自美肤顾问的绝密分享:淡斑食补大全!

发布时间:2021-12-09 17:53

为了永远保持白净无斑,大家能忍受疼痛打针、做手术,排除万难留住美貌。追求美丽是没有错的,但有些变美方法有风险,稍有不慎就会毁脸。相对而言,食疗更加安全。今天小编从我们美肤顾问那里要来一份绝密方案,可以淡化色斑,恢复白净肌肤。长斑的姐妹们快来看看吧。

日晒斑

1、淡化雀斑多吃西红柿、猕猴桃。

雀斑和遗传因素有关,所以很难通过食疗祛除。但常吃这些食物有利于淡化雀斑,减少雀斑对颜值的影响。想要淡化雀斑多吃西红柿,西红柿汁、生西红柿都可以。西红柿含有大量维生素和番茄红素,对改善雀斑有帮助。另外猕猴桃也是如此,它也含有丰富的维生素,能淡化雀斑。淡化雀斑

2、淡化日晒斑多吃草莓、胡萝卜。

日晒斑的朋友不仅脸上有斑,肌肤还因为日晒而处于亚健康状态,所以要多吃可修复肌肤、淡化日晒斑的食物。比如草莓。多吃草莓能减轻晒伤,还能保持肌肤弹性,修复肌肤。胡萝卜也是如此,它含有维生a原,能帮助体内维生素A的转化。因此可防止肌肤粗糙,淡化日晒斑。

淡化色斑

3、淡化黄褐斑多吃鱼类、柠檬。

黄褐斑多和内分泌失调有关,所以在饮食上要多吃一些可调节内分泌的食物,比如鱼类、柠檬。鱼类含有丰富蛋白质,可帮助保持内分泌系统平衡。而柠檬可美白肌肤,淡化色斑,还能帮助改善黄褐斑引起的肌肤发黄等问题。

食疗虽然能帮助淡斑,但并不能解决色斑问题,尤其是一些长斑时间比较长的姐妹,单纯靠食疗不能祛斑成功。但你可以在食疗的同时,配合使用祛斑产品,这样祛斑事半功倍。