CUSTOMER DISPLAY

遇到“你”最好的时光才开始

您的位置:主页 > 新闻动态 > 行业资讯 >

长斑了吃什么可以调理?

发布时间:2021-08-20 17:05
无斑的脸像是无暇美玉,有斑的脸显得又老又丑,所以人都讨厌长斑,尤其是现在对颜值如此看中的时代。为此,很多长斑者不惜花重金祛斑,在吃、喝、用的方方面面上,阻击色斑。今天,我们就来说说长斑者吃什么可以淡斑。
调理色斑多吃含维生素C的食物
 
维生素C是很好的还原剂,可以干扰黑色素的形成和运输,所以长斑的朋友,日常可以多吃一些柑橘类、西红柿、柠檬等食物,这些食物除了含有大量的维C,还含有许多特殊成分,如柠檬中的特殊酸性物质可以防止色素沉着,让肌肤保持白皙水润。
维C虽然可以调理色斑,但滥用也会出现副作用,长期大量使用维C,会引起肠胃不适,导致腹泻、呕吐等问题,还可能增加肾结石等风险。另外,维C淡斑需要漫长的时间,想要较快速的淡斑还是另选他法比较好。
调理色斑多吃含有花青素、虾青素的食物
 
有研究发现,花青素、虾青素可以帮助改善色斑,这是因为花青素等物质有很强的清除自由基的能力,可以抗氧化、抗突变、抗衰老、抗辐射、抗过敏,能提高身体免疫力,可以改善色斑。所以日常长斑的朋友可以多吃如桑葚、蓝莓、紫薯等食物。
虽然良好的饮食有利于淡斑和调理肌肤状态,但真正做到祛斑不是单纯依赖饮食可以做到的,饮食只是辅助,想要解决色斑,选择正规、科学的祛斑产品才是重点。