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长斑的诱因除了电脑辐射,竟然还有这个?

发布时间:2021-08-20 16:48
色斑人群越来越多,其实这和我们生活周围很多东西都息息相关,电脑辐射也会引起色斑,因为电脑荧光屏会吸附许多空气中的灰尘,会吸附着在我们的脸上,让皮肤变脏,毛孔堵塞,肤色变黄,皮肤变得干燥、色斑沉着,但是真正的色斑杀手还有久坐。 
久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,导致膀胱功能失常,同时引发肾气不足。而女性肾气不足则导致女性气血不足,表现为:女性月经量少、面色苍白或黝黑、心情烦躁、失眠多梦等,脸上色斑沉着。
那应该如何行气活血,改善色斑?
1、正确的坐姿
 
每天上班,保持正确的坐姿:背部挺直,肩部自然下垂,不翘二郎腿,同时眼睛离电脑保持一定安全距离。平时可减少使用电脑的时间,如果这个不能避免,请仔细清洁电脑屏幕,用电脑也要涂上防晒隔离。
2、适当的运动
 
上班也要常走动,休息的时候尽量多站少坐,可以趁午休的时间下去走走;下班后,可以选择做一些运动,运动可以促进体内血液循环,使得新陈代谢恢复正常,慢慢改善面部肤色、色斑,还可以让我们保持好的身材。
3、调节情绪
 
我们现在生活的社会,四处充满压力,但是我们应该学会自我释放和缓解,如果精神愉快则气血和畅,切勿过多忧虑,这样会加重血瘀,提前衰老;可以用热水泡脚,缓解疲劳,听轻音乐放松心情,保证充足有质量的睡眠。