长斑的人最急切的当然是下“斑”了。但一些祛斑方案，如冷冻、激光、电离子、强酸强碱等具有腐蚀性，要注意慎用，这些方法对肌肤损害很大，可能造成毁容。
2、禁用含有激素的快速祛斑霜
使用含有激素、铅、汞等有害物质的“快速祛斑霜”，是长斑肌肤绝对不允许的，因为副作用太多了！有的甚至可以造成上百种的副作用，严重时有导致毁容的风险，因此要千万注意。
3、禁长期使用磨砂类产品
磨砂类产品容易破坏肌肤 “角质层”，角质层有两个作用，保护皮肤不宜失去水分和外界侵害；吸收水分。过度使用磨砂类产品，破坏角质层，会加剧长斑的风险。
水油平衡才是最好的肌肤状态，不要一味的控油，要了解我们的皮肤生理规律，否则只会越控越油，造成内干外油的情况，不仅不利于肌肤健康，还不利于祛斑。
5、补水和调节内分泌最为关键
想祛斑，补水和调节内分泌是十分重要的一步。因此，在使用各种祛斑产品的同时，也要注意内调，从饮食、身体素质、内分泌等各方面调理，才能取得更好更快的祛斑成果。
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