
干和斑几乎分不开,脸部肌肤缺水,不仅会带来干纹,还会带来色斑。所以不管是还没有长斑,还是已经长斑的小伙伴,想要预防色斑,想要避免色斑加重,一定做好补水保湿工作,尤其是在干燥的春季。
2、提高睡眠质量
睡眠会影响到身体激素分泌,从而控制体内的黑色素沉淀,在激素不稳定的时候,皮肤敏感暗沉也会特别明显。所以要规律睡眠避免熬夜,让身体机能良好运转。

长期压力过大会影响内分泌,影响新陈代谢,导致色斑出现。想要改善色斑,就要学会缓解压力和释放压力,这样才能调节体内分泌,改善新陈代谢,更好的养护肌肤。
4、饮食方面
很多食物有美白和抑制黑色素的作用,如西红柿、黄瓜等,西红柿中含很多的维生素c,可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性,减少黑色素的形成。黄瓜含有很多的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质等,常吃能改善雀斑。

免责声明:部分图片来源于网络,如有侵权请联系删除。