在颜值至上的年代，脸上长斑十分有损形象。脸上长斑看起来像鹌鹑蛋，不仅丑还显得脏，长斑时间长了皮肤还会变黄，人瞬间年老十岁。那么对于脸上长斑怎么调理呢？这三种调理方法广受好评。
1、正确保养肌肤改善色斑
紫外线、尘土、花粉以及电脑的辐射都会让色斑加重，因此无论回家多晚都要做到清洁脸部后才能入睡。同时要注意日常肌肤的保养，如及时补水保湿，肌肤缺水不仅会导致干纹、粗糙，还会引起色斑。最后出门一定要注意防晒，长期面对电脑工作要注意涂隔离霜，减少电脑辐射对肌肤的影响。
2、正确饮食改善色斑
吃的正确也能改善色斑，长色斑的朋友可以多吃富含维生素E、维生素C、维生素A的食物。维生素C、维生素E、维生素B能抑制体内黑色素的存积，清除体内的自由基，从而排除毒素，改善色斑。富含维生素E的食物有谷类、花生油等，而很多水果富含维生素C，如猕猴桃、西红柿、柠檬等，豆制品则大多富含维生素A。
3、良好的生活习惯帮助改善色斑
熬夜、压力过大也会造成色斑，良好的生活习惯有利于改善色斑。如保持充足的睡眠，可以改善精神紧绷状态，还可以补充气血，让身体更健康，从而改善色斑；而早晚喝一杯水的习惯可以帮助促进人体新陈代谢，还能补充水分，改善人的气色。
上述的方法虽然能改善色斑，但却很难祛除色斑，想要祛斑还是应该针对性的选择合适的祛斑产品，正确祛斑才能真正实现拥有一张白净无暇脸的心愿。
