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只用一杯柠檬水,就能帮你改善色斑肌肤!

发布时间:2021-08-20 16:14
生活中,很多人会用柠檬水淡斑,其实这是一种内调的方式,因为色斑的形成是因为黑色素生成而皮肤代谢速度比较慢引起的。因为我们皮肤内的一些黑色素无法正常代谢的时候,就会堆积在皮肤的表层形成色斑,如果想要淡化自己的色斑的话,首要考虑的就是增强皮肤的代谢能力,并阻止黑色素的形成。 
其实我们自己平时用的护肤品里面大部分都添加了柠檬酸,因为柠檬中含有丰富的维生素,具有很好的抗氧化性作用,而且同时还能够抑制黑色素生成。我们日常抹的护肤品只是外敷,可能还没有我们冲泡的柠檬水管用,所以我们可以多喝一点柠檬水,来辅助性改善色斑
柠檬水看似简单,但是冲泡方法也是有讲究的,饮品店里喝的柠檬水添加了太多的蜂蜜,口感虽然酸甜,但是很难激发出柠檬的活性成分。我们在自己泡柠檬水的时候,尽量能用温水来冲泡,保持在50度左右即可,如果水温太高或者是太低,都会破坏柠檬的成分。
 
喝柠檬水的时候时间也是有讲究的,最好是在早上起床之后也就是7:00左右的时候喝,这个时候身体的新陈代谢会比较旺盛,喝一杯柠檬水可以加快肠胃的蠕动,促进毒素的排出,同时还能够提高皮肤的代谢,让黑色素尽快的排出去,使皮肤变得比较白嫩。
柠檬水中的维生素C以及维生素E的含量是特别丰富的,而维生素C和维生素E对于紫外线的吸收力比较强。喝完柠檬水立刻暴晒,可能会使紫外线过多地被身体所吸收,使皮肤出现长斑以及黑色素沉积的现象。虽然这可能和个人吸收有光,但是也可以注意避免!